Çayırova’da kadınlara ücretsiz pilates ve kardiyo kursları

Çayırova Belediyesi, kadınlara yönelik pilates ve kardiyo kurslarını sürdürüyor. İlçedeki 8 bilgi evinin spor salonlarında ve Yenimahalle’deki kadınlara özel kapalı spor salonunda düzenlenen kurslarda katılımcılar haftada iki gün egzersiz yapıyor.

Çayırova Belediyesi Pilates Kursu Eğitmeni Rabia Yıldız, derslerde kasları güçlendirmeye, duruşu iyileştirmeye ve esnekliği artırmaya yönelik egzersizlere yer verildiğini belirtti. Yıldız, kardiyo derslerinde ise kondisyonu geliştirmeye ve kilo kontrolünü desteklemeye yönelik hareketler yapıldığını ifade etti.

Kursların fiziksel aktivitenin yanı sıra sosyalleşmeye de imkân sağladığını aktaran Yıldız, katılımcıların birlikte spor yaparak vakit geçirdiğini söyledi. Çayırova Belediyesi, kadınlara yönelik pilates ve kardiyo derslerinin ücretsiz olarak haftada iki gün düzenlendiğini belirterek kurslara katılmak isteyen kadınlara çağrıda bulundu.